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GESÜNDER LEBEN

BESSER ESSEN

Sabrina Krause – Deine Ernährungsberaterin in Bochum

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Schön, dass du zu mir
gefunden hast.

Herzlich willkommen auf meiner Homepage, ich freue mich über dein Interesse an gesunder Ernährung. Vitalfood4you ist deine Ernährungsberatung im Herzen des Ruhrgebiets - in Bochum. 

Interessierten das Thema der gesunden Ernährung näher zu bringen ist mir eine persönliche Herzensangelegenheit.

Man ist, was man isst!     

In diesem Satz steckt so viel Wahrheit!

Ziel ist es, mit dir gemeinsam deinen  aktuellen Ernährungsstatus im Detail zu besprechen und zu optimieren- für mehr Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden, Linderung oder Prevention von ernährungsbedingten Erkrankungen.

Was möchtest du verändern und welches Ergebnis erreichen?

Die Gründe hierzu sind für Jeden individuell sowie mannigfaltig und sollten unbedingte Beachtung finden.

In umfassenden Einzelberatungen erhält jeder Kunde einen personalisierten Ernährungsplan, der darauf ausgelegt ist, dir dabei zu helfen deine Ernährungsdefizite zu identifizieren, Ziele zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Selbstverständlich immer unter Berücksichtigung deiner Wünsche und Lebensumstände.
Schon kleine Änderungen in der täglichen Ernährung können enorme Verbesserungen erzielen.
 

Starte in eine gesündere Ernährung und profitiere von den gesundheitlichen Vorteilen... Es ist einfacher als du denkst und ich unterstütze dich dabei.

Jeder hat diese Chance verdient.

Schwerpunkte & Leistungen

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Ernährungs-optimierung

Du möchtest dich gesünder, ausgewogener ernähren?


Dich fitter & belastbarer fühlen um den Alltag besser zu bewältigen?
 

Anhand deines Ernährungsprotokolls erhältst du eine ausführliche Übersicht über deinen Status zu Nährstoffen wie Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße, Vitamine, Minerale und Spurenelemente- unter Berücksichtigung der
DACH-Referenzwerte.

Abnehmen &

Gewichtscoaching

Erfolgreiches Abnehmen – ganz OHNE Kalorien zählen

Egal ob Gewichtsreduktion, Gewichtszunahme oder das Gewichthalten:

Ich erstelle ein individuelles Abnehmkonzept, auf deine Lebenssituation zugeschnitten.
Ziel ist eine dauerhafte Gewichtsreduktion ohne

JoJo-Effekt.


Noch nie war gesundes Abnehmen so einfach - das schaffst auch du!

Anti-Entzündliche Ernährung

Besonders Menschen mit entzündlichen oder chronischen Krankheitsprozessen profitieren dauerhaft stark von einer anti-entzündlichen Ernährungsumstellung. Krankheitsbilder können bei konsequenter Umstellung deutlich verbessert oder Symptome gar ganz eliminiert werden. Eine Verbesserung sowie Steigerung des Wohlbefindens werden hier gemeinsam angestrebt. Die Ernährungsumstellung stellt hier eine sinnvolle Ergänzung zu der engmaschigen, ärztlichen Behandlung dar.

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Mehrwert Coaching & Beratung

Als staatlich geprüfter Ernährungsberater biete ich meinen Klienten zusätzlich den Mehrwert  des staatlich geprüften Ernährungscoach & Gewichtscoach.
Meist scheitern Versuche der Ernährungsumstellung nicht am fachlichen Wissen der Klienten sondern in der fehlenden Durchsetzungskraft und dauerhaften Gewohnheitenumstellung.

 

Ich helfe meinen Klienten durch verschiedene Methoden Ihre Ziele alltagstauglich umzusetzen und dauerhaft beizubehalten.

Dank NLP-Methodik (Neuro Linguistische Programmierung) können Barrieren überwunden und neue Verhaltensweisen manifestiert werden.


Nur so kann eine Ernährungsumstellung dauerhaft erfolgreich und ohne JoJo- Effekt erfolgen.

vitalfood4you, Sabrina Krause, Bochum

Über mich

Mein Name ist Sabrina Krause.
Ich lebe und arbeite im Herzen des Ruhrgebiets- in Bochum.

Neben meinen Tieren, Natur & Sport gehört meine Leidenschaft der gesunden Ernährung.


Das Grundinteresse an gesunder Ernährung bildete sich bereits während meiner Schulzeit. Neben meiner Fähigkeit, mich in andere Menschen gut hineinzuversetzen und diese motivieren zu können, liegt mein Fokus ebenfalls im Coaching bzw. dem erfolgreichen Anleiten meiner Klienten um Ihre Ziele auch umsetzen zu können (Mentaltraining). Seitdem ist es mir ein Bedürfnis, diese Leidenschaft mit fundierten Kenntnissen zu unterstreichen und mich kontinuierlich fort- und weiterzubilden. Mit diesem Wissen möchte ich Menschen helfen, sich gesünder zu ernähren und sich wohler zu fühlen.

 

Meine Qualifikation

 

Seit 2020 belege ich fortlaufend stattlich geprüfte Aus-/ sowie Weiterbildungen mit dem Schwerpunkt der ganzheitlichen Ernährung. Meine Mitgliedschaft im Bundesverband für Gesundheitsberater e.V. runden mein Leistungs-Repertoire ab.
 

Logo_Bundesverband-Gesundheitsberater Ko

Mitglied im

 

Firmenangebote

Mit betrieblicher Gesundheitsförderung können Unternehmen einen großen Teil dazu beitragen, dass ihre Mitarbeiter leistungsfähig und gesund bleiben. Engagement für mehr Gesundheit senkt die Krankenstände und Fluktuation, steigert die Mitarbeiterzufriedenheit und führt auf diesem Weg  zu mehr Produktivität und Wettbewerbsfähigkeit.


Gesunde Mitarbeiter sind somit Voraussetzung  für den wirtschaftlichen Erfolg eines Unternehmens.
Arbeitgeber, die die Gesundheit ihrer Mitarbeiter im Auge haben und fördern sind attraktive Arbeitgeber.
Ich stelle Ihnen sehr gerne ein individuelles Paket nach Ihren betrieblichen Bedürfnissen und Wünschen aus meinem Angebot zusammen.

Ich biete Ihnen:
Einzelcoaching oder Gruppencoaching  Ihrer Mitarbeiter
Ernährungsberatung allgemein

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Weil gesund so leicht ist

Sabrina Krause

Was andere sagen

Ohne dich wäre ich sicherlich nicht ansatzweise da wo ich jetzt bin (- > 22kg). Höchstwahrscheinlich wäre alles genau so wie vorher (siehe Vorher/Nachher-Bild).

Für mich persönlich hat von Anfang an alles gepasst. Es hat mir unglaublich geholfen, dass du immer eine verständnisvolle und vorurteilsfreie Atmosphäre geschaffen hast.Es war auch sehr wichtig, dass du den „richtigen“ Weg immer wieder für mich angepasst hat.

Jana B. aus Bochum

 
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